Wer auf Dauer schöne und gesunde Zähne haben möchte, der kommt um eine tägliche, gründliche Zahneinigung nicht herum. Zusätzlich sollten regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen in der Zahnarztpraxis inklusive
professioneller Zahnreinigung, die wir auch in unserer Zahnarzt Gemeinschaftspraxis Dr. Petschelt und Kollegen in Lauf an der Pegnitz anbieten, mindestens einmal im Jahr stattfinden. Welche Helfer für die tägliche Zahnpflege unverzichtbar sind, erläutert dieser Beitrag.
Wie sieht die perfekte häusliche Zahnpflege aus?
Grundsätzlich besteht eine optimale Zahnpflege daraus, zweimal täglich die Zähne mit einer geeigneten Zahnbürste und Zahncreme zu putzen. Zusätzlich sollten einmal am Tag die Zahnzwischenräume gründlich gereinigt werden. Die Oberfläche der Zunge ist ebenfalls ein Ort, an dem sich Bakterien ansiedeln können, weshalb sie bei der täglichen Mundhygiene nicht vernachlässigt werden sollte.
Diese Helfer sind unverzichtbar
Die Basisausstattung für die tägliche Zahnpflege besteht also aus einer Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide oder Interdentalbürsten sowie eventuell einem Zungenschaber. Die Zahnbürste sollte dabei über weiche bis mittelharte Borsten verfügen, da zu harte Borsten, vor allem in Kombination mit zu hohem Druck, den Zahnschmelz schädigen und das Zahnfleisch zum Rückgang bringen können. Die optimale Zahnpasta enthält Fluorid zum Schutz der Zähne, verzichtet jedoch auf abrasive Stoffe, die häufig in Zahncremes enthalten sind, die die Zähne weißer machen sollen. Diese Stoffe können ebenfalls zu einer Schädigung des Zahnschmelzes führen. Je nach Größe der Zahnzwischenräume werden zur Reinigung dieser entweder Zahnseide oder Interdentalbürsten empfohlen. Letztere kommen auch zum Saubermachen von festen Zahnspangen zum Einsatz.
Elektrische vs. manuelle Zahnbürste – was ist besser?
Grundsätzlich kann gesagt werden, dass die perfekte Zahnhygiene auch mit einer Handzahnbürste zu erreichen ist. Moderne elektrische Zahnbürsten verfügen jedoch über eine Technik, die zu hohen Druck anzeigt, was schonend für Zähne und Zahnfleisch ist. Außerdem haben sie oft eingebaute Timer, die dafür sorgen, dass die optimale Zeitspanne zum Zähneputzen von zwei bis drei Minuten eingehalten wird.
